Y si… ¿QUIERO DEJAR A MI PAREJA?
Si te sientes identificado/a y piensas que te encuentras en esta difícil situación, lo primero que quiero que hagas, es ponerte las manos en el corazón y “escuchar” que te dice…no existe una respuesta única ni válida para todos…cada situación puede ser totalmente diferente para cada persona desde su experiencia particular…(a excepción de los que se encuentren en una relación de pareja con un maltratador o maltratadora que recomiendo salir lo más rápido posible), les aconsejo que sean muy cautelosos/as con los motivos que tengan para querer dejar a su pareja…
En este artículo, exploraré algunas de las emociones más comunes que pueden surgir cuando nos encontramos en esta difícil situación y que podrían ocultar las verdaderas razones.
Las relaciones de pareja son un viaje emocional que puede llevarnos a experimentar “subidas y bajadas” de sentimientos encontrados.
La vida en común no es como la pintan en los cuentos y las novelas: ”y vivieron felices para siempre”.
Se unen dos personas con sus propias historias, sus creencias y valores, formas de pensar o de ser que en la etapa del enamoramiento no le damos importancia, sin embargo, con el paso del tiempo, la rutina, los conflictos económicos, la llegada de los hijos, todo esto que no le dimos “importancia” en un comienzo, se convierte en una especie de “detonante” silencioso y lento que va convirtiéndose en permanente motivo de reclamos y quejas, que por supuesto van deteriorando la relación.
Por esta razón puede llegar el momento en el que nos encontramos cuestionando si queremos continuar en esa relación o si es mejor terminarla.
Este proceso puede ser extremadamente complicado, desafiante, y por supuesto, doloroso ya que nos enfrentamos a una montaña rusa de sentimientos que describo a continuación.
- Confusión
Cuando llega el momento de cuestionar la continuidad de una relación, la confusión es una emoción que puede dominar nuestros pensamientos.
Preguntas como «¿Realmente quiero dejar a mi pareja?» o «¿Será solo una fase difícil por la que estamos pasando?» pueden desbordar nuestra mente.
Esta incertidumbre puede dificultar la toma de decisiones y hacer que nos sintamos atrapados en un laberinto emocional.
- Tristeza y nostalgia
Si la relación ha sido significativa y ha durado mucho tiempo, es normal sentir tristeza y nostalgia ante la idea de dejar a nuestra pareja.
Recordar los buenos momentos compartidos puede hacernos sentir melancólicos, pero también puede generar una sensación de pérdida y miedo a enfrentar un futuro incierto sin esa persona que ha sido parte importante de nuestra vida.
- Culpa
La culpa puede ser una emoción abrumadora cuando consideramos dejar a nuestra pareja.
Nos preguntamos si estamos haciendo lo correcto y cómo afectará a la otra persona.
Es importante recordar que la decisión de terminar una relación es personal y, en muchas ocasiones, es lo mejor tanto para nosotros como para la otra persona.
- Alivio
A pesar de las emociones negativas asociadas con la idea de dejar a nuestra pareja, también puede surgir un sentimiento de alivio.
Si la relación estaba llena de conflictos, desacuerdos constantes o infelicidad, el pensamiento de liberarse de esas tensiones puede ser un bálsamo para el alma.
- Miedo a la soledad
El miedo a estar solo después de terminar una relación puede ser terrible y bastante egoísta.
Pensamientos como «¿Podré sobrevivir sin mi pareja?» o «¿Encontraré a alguien más que me quiera?» pueden invadir nuestra mente y generar ansiedad sobre el futuro.
- Empoderamiento
A medida que avanzamos en el proceso de reflexión y toma de decisiones, podemos experimentar un sentimiento de empoderamiento.
El hecho de reconocer nuestras necesidades y prioridades, y tener la valentía de hacer un cambio en nuestra vida, puede fortalecer nuestra confianza y autoestima.
- Preocupación por el impacto en otros
Además de la culpa, es común preocuparse por cómo afectará la separación a familiares y amigos cercanos.
Es importante recordar que, aunque es natural preocuparse por esto, sin embargo, debemos centrarnos en nuestra propia felicidad y bienestar.
- Esperanza y nuevos comienzos
A pesar de todas las emociones encontradas, el pensamiento de un nuevo comienzo y la posibilidad de encontrar una relación más satisfactoria pueden llenarnos de esperanza y emoción.
Enfrentar la decisión de dejar a nuestra pareja es un proceso emocional complejo y desafiante.
Es normal experimentar múltiples emociones, desde la confusión y la tristeza hasta el alivio y la esperanza.
Es esencial ser compasivos con nosotros mismos y recordar que es válido buscar nuestra propia felicidad y bienestar.
Siempre que sea posible, buscar el apoyo de amigos, familiares o incluso un profesional, puede ayudarnos a atravesar este proceso con mayor claridad y entendimiento.
Muchas veces, más de las que creen, lo único que hace falta es “Avivar” la relación que se encuentra debajo de las dinámicas rutinarias de la convivencia donde ninguno cede.
La gran pregunta es: ¿Sientes que aún se quieren? Si la respuesta es afirmativa hay suficiente motivación para llegar a acuerdos entre ambos y técnicas para “darle” un nuevo aire a la relación.
¿Te animas a intentarlo o crees que ya no merece la pena?
Completa la frase:
En mi relación de pareja me siento……….
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Nos vemos en la próxima entrega!!!
Gracias por estar ahí!!!
Ma. Xiomara Albertos
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